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Konzentrationsmeditation ; Arnsberg, Trine Holt ; 2019 ; eAudiobook diviBib

Detaillierte Informationen zur Manifestation
Bezeichnung Wert
HaupttitelKonzentrationsmeditation
TitelzusatzSkandinavische Meditation und Entspannung 2
Haupttitel der ReiheSkandinavische Meditation und Entspannung ; 6
WerkKonzentrationsmeditation ; Arnsberg, Trine Holt
Verfasser/-inArnsberg, Trine Holt
SonstigeSeifert, Jutta
ExpressionKonzentrationsmeditation ; Arnsberg, Trine Holt ; Gesprochenes Wort
InhaltstypGesprochenes Wort ; Text
Zusammenfassung des InhaltsMeditation für Anfänger - erklärt von einer der besten Coaches Dänemarks! Tief einatmen und sich voll und ganz auf seine Atmung konzentrieren. Diese 15-minütige Art der Meditation ist ideal für Anfänger. Basis der Konzentrationsmeditation ist, die Atemzüge zu zählen und sich allein darauf zu konzentrieren. Auf diese Weise schweifen die Gedanken nicht so schnell zu anderen Themen, Gefühlen und Körperwahrnehmungen ab. Für eine vollständige Entspannung ist es in dem Fall wichtig, sich einzig und allein auf die Atmung zu fokussieren. Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses. Die vergangenen Jahre arbeitete sie mit Kindern, Bewegung und Entspannung.
DIVIBIB1126594910
ISBN13978-87-26-16263-9
Umfang13 Min.
VerlagsnameSAGA Egmont
Erscheinungsdatum2019
Beispielinhalthttps://static.onleihe.de/content/bookwire_nat/20191106/9788726162639/v9788726162639.mp3
Covergrafikhttps://static.onleihe.de/images/bookwire_nat/20191106/9788726162639/tn9788726162639l.jpg
Sonstigehttps://www.onleihe.de/land-salzburg/frontend/mediaInfo,51-0-1126594910-100-0-0-0-0-0-0-0.html
MedientypComputermedien
DatenträgertypOnline-Ressource
Erscheinungsweiseeinzelne Einheit
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